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あん摩マッサージ指圧師・針灸師として指圧治療を行うかたわら、雑誌・テレビ・ラジオなどで誰にでもできるツボ刺激を紹介されている佐藤一美先生の本です。本書では、先生のこれまでの経験をもとに、特に効果の高いツボを厳選して紹介しています。西洋医学では「病気」ととらえられない体の不快・不調の改善にぴったりなのがツボ刺激。個人的にも興味があったツボ刺激を読者視線で作った1冊です。
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